导致晚上失眠的原因有哪些?

　　失眠是对人体健康的一种潜在要挟，失眠已经逐渐的影响了人们的日常日子，失眠作为一种临床症状需求我们真正的重视起来。

　　一、精力要素

　　心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心理和生理反响，导致神经系统的功用异常，造成大脑的功用障碍，然后引起失眠。

　　二、躯体要素

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　三、环境要素

　　环境的改动，会使人发生生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常灵敏、适应性差，环境一改动就睡欠好。

　　四、化学要素

　　服用中枢振奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断症状--睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响引起失眠。