导致失眠的原因具体有哪些?

　　杰出的睡觉是一个人身心健康的重要保障。但是，日常日子中，却有很多人晚上睡不着，频频做噩梦，早醒等睡觉问题。那么，导致失眠的原因详细有哪些?

　　(1)心理要素：应激和各种日子事情均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、惧怕手术、亲人亡故、应试前等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　(2)环境要素：噪音或光照搅扰睡觉，高温或酷寒影响睡觉，卧具不适(如过硬或者被褥过厚或过薄等)影响睡觉。改换睡觉环境(如住院或住旅馆)也能够引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也不易入睡。

　　(3)生理要素：高速跨几个时区的游览(时差反响)以及换班作业，因为体内生物钟没有习惯新的昼夜节律，因而，也简单出现失眠。

　　(4)假性失眠：假性失眠又称为“睡觉状况误认”，行将已睡误以为未睡。也有的人将疲倦以为失眠。假性失眠比较罕见。

　　(5)躯体疾病：各种痛苦性疾病，使人痛苦的疾病(如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等)常常引起失眠。

　　(6)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格妨碍等常伴有失眠症状。

　　(7)睡觉随同症：如梦魇(睡觉瘫痪症)、夜惊症。

　　(8)药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为“反跳性失眠”。

　　(9)原发性睡觉妨碍：如特发性失眠、睡觉时相推迟或提前综合征、睡觉呼吸暂停综合征。