神经衰弱有哪些症状？快自查一下！

　　神经衰弱是一种受精神因素和生活、工作压力影响的精神疾病。神经衰弱长期无法改善，对健康和工作有很大影响。因此，当出现神经衰弱症状时，要及时进行预防，减少神经衰弱对我们的影响。那么神经衰弱的常见症状是什么呢?让我们来看看。

　　神经衰弱最常见的症状是疲劳和乏力。通常出现注意力不集中，伴有失眠，记忆力下降，经常忘事。无论是脑力活动还是体育活动，一段时间后都会感到疲劳。此外，神经衰弱的人对刺激特别敏感，如声音、光亮刺激或轻微的身体不适，比正常人更敏感。

　　神经衰弱的人往往会感到抑郁、无精打采，有些人甚至不能思考，或出现智力低下、四肢无力等症状，工作效率也会大大降低。

　　神经衰弱的人在阅读或看电视时，容易产生兴奋和无法控制的记忆和联想。这种现象在睡觉前尤其明显，所以通常难以入睡。此外，情绪变化也相对较大，容易焦虑易怒，自我控制能力下降，容易兴奋、悲伤、哭泣。

　　神经衰弱的人也可能有其他症状，如紧张性疼痛，最常见的是紧张性头痛，可能有头昏脑涨、头晕、头胀或四肢肌肉酸痛等症状。同时，还容易出现睡眠障碍等心理或生理障碍，如头晕、耳鸣、心悸或尿频、出汗、早泄或月经紊乱。

　　以上是神经衰弱可能出现的一些症状。这些症状的出现，会给患者的生活和工作带来很大的麻烦，同样也对健康有害。因此，当出现神经衰弱时，应注意及时调节，学会劳逸结合，保持良好的心理素质和生活环境，注意饮食营养均衡，可以经常喝牛奶，吃龙眼、银耳、枣等东西，可改善神经衰弱症状。