为什么会得焦虑症呢，引起焦虑症的因素？

　　许多事情会引起我们的焦虑。在我们的日常生活中，焦虑是一种正常的心理反映。然而，一切都应该有个度。一旦这种焦虑过度，就可能发展成焦虑症。有些病人即使有焦虑也不知道是什么引起的，那么他们为什么会有焦虑呢?

　　焦虑症的原因：

　　一、完美主义倾向：过分追求完美的人要求他们所做的一切都是完美的，所以他们把所有的精力都投入到他们所追求的事情上，并且往往有很强的占有欲和控制力。当一件事情还没有完成时，完美主义者往往会感到非常焦虑，并且觉得他们有问题。在任何情况下，他们都必须做今天所做的事情。一旦他们遇到无法立即完成的事情，他们会变得极度紧张。如果和别人一起工作时，如果别人达不到他的满意标准，他会感到如坐针毡，而且必须对自己满意。

　　这种神经质的人也是一个浮躁的人，他经常非常负责任，习惯于一丝不苟地做人做事。然而，因为他们经常非常执着于他们所做的事情，外人很难理解他们批判性的“高标准和严格要求”。尽管他们表现得公平、认真和负责任，但他们不知不觉地耗尽了自己的体力。

　　二、自卑倾向：这是一种由自卑带来的强烈的不安全感。有些人确信他们的外貌、身体特征、口才、学业成绩、身体状况等。在任何地方都不如别人。因为这个想法一直被坚信，所以每当我和别人在一起的时候，它就无法避免地涌入我的脑海，让我无法放松自己的谈话或与他人的交往，而且我总是觉得自己和别人有很大的差距。

　　因为这样的人过分强调自己的缺点，不断地拿别人的优点和自己的比较，他们永远无法消除这种自卑和不安全感。他们的思维方式往往是消极的，经常弄巧成拙，自我限制，而且由于他们错误的信念，他们也遭受了许多损失。他们经常感觉到别人的眼睛，他们脸上的肌肉会立刻变得僵硬，他们的嘴不会张开，甚至他们的喉咙会被堵住。也有一些人特别注意自己在别人面前因为害羞而脸红和耳朵发红。他们非常害怕别人会看到他们脸红，甚至害怕别人会看到他们的样子，形成对人的恐惧。

　　三、过分关心自己：有些人恰恰与上述情况相反，也就是说，他们把担心外部事物的精神转向自己，最常见的表现是担心自己的身体状况。这种情况与完美主义者的共同点是，他真诚地渴望身体完全健康和舒适。因此，当他发现自己有任何身体症状时，他会非常紧张，并立即采取各种医疗措施。

　　这些人经常有一些不舒服的症状，如头痛、颈椎酸、腹痛等。事实上，这些可能都是小问题，但是他们的神经质倾向更严重，因为他们害怕疾病。因此，他们不断抽血或做仪器测试。即使他们得到了所有正常的结果，他们仍然心存疑虑，担心检查室的技术或医生的判断有问题，然后转到另一个地方重新检查。

　　事情将会变得极其不利。过分的要求会把事情推向坏的一面。如果你有一个正确的态度，适当地处理你的情绪，自信而不是自恋，你可以避免把焦虑，一种正常的心理反应，变成一种疾病。知道自己为什么会有焦虑症，你就可以调整自己的情绪，并在一生中始终保持健康的心态。